塑身書推薦 蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照)

蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照)

蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 評價

網友滿意度：



美是女生從小到大追求的

美就是要瘦！這是錯的！！！

我覺得美是自信 美是做自己 美是健康

美是一種對自己的肯定跟責任

現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦

只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗

我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己

比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是

運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分

運動不是為了身材 而是體力跟健康

朝這個目標走 才是正確的心態

另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一

有可能是工作需求 有可能是場合需求等

多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌

我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數

但還是很多人會去完全相信網路上的資訊

大概是因為好取得又是免費的

在這 我跟大家分享一個觀念

正確且專業的資訊跟知識是需要費用的

因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多

不過因為書也是有一定價格

所以我都選擇在博客來買書

博客來價較低 而且書的種類很多

蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照)

是我之前買過的

還滿不錯的 推薦給你們哦！





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商品訊息描述:

蒟蒻含有大量的膳食纖維，是現代人的健康食材。常吃蒟蒻有3大好處：
1.蒟蒻熱量低且具飽足感，常可輕鬆瘦身不怕餓。
2.蒟蒻含有大量可溶性纖維，幫助排便順暢，遠離便祕。
3.蒟蒻含有葡甘露聚糖可幫助平衡膽酸，加速有害物質代謝，讓身體常保健康。本書作者齊美玲致力推廣蒟蒻普及於一般生活料理，於全省生機店從事蒟蒻教學工作，編選了50道高纖˙低卡˙最好做的蒟蒻料理，讓讀者輕鬆吃出漂亮好氣色。本書特色